Jika anda mengalami garis-garis halus, kekeringan, bintik-bintik gelap, parut jerawat, atau kedutan pada kulit anda, dan dari suatu tempat, anda pernah mendengar bahawa Kolagen adalah punca kepada semua masalah ini, maka anda betul;Penuaan dan Kolagen berjalan seiring.
Dalam blog ini, anda akan belajar apaProtein kolagenialah, manfaatnya kepada kulit, mengapa ia mula menyebabkan masalah dengan usia, bagaimana anda boleh memenuhi kekurangannya dan banyak lagi.Jadi, teruskan membaca jika anda ingin kekal muda lebih lama.
➔Senarai semak
1.Apakah Kolagen dan peranannya dalam tubuh manusia?
2.Bagaimana Kolagen membantu dalam mengekalkan kulit yang cantik?
3.Apakah yang berlaku kepada Kolagen apabila umur manusia meningkat?
4.Apakah tanda-tanda kekurangan Kolagen?
5.Bagaimana untuk meningkatkan tahap Kolagen untuk kulit yang sihat?
1) Apa itu Kolagen?
“Kolagen adalah protein (sama seperti otot) dan terdapat dalam semua haiwan.Pada manusia, Kolagen adalah yang paling banyak dengan nisbah 30% daripada semua protein.”
Kolagenprotein terdapat di mana-mana dalam tubuh manusia, sebagai contoh;
- •Kulit
- •Tulang
- •organ
- •Otot
- •Tendon
- •Ligamen
- •Salur darah
- •Lapisan usus, dsb.
Kolagensuplemen memainkan banyak peranan penting dalam semua bahagian tubuh manusia ini, tetapi secara ringkasnya, anda boleh mengatakan bahawa ia melindungi, memperbaharui, dan menguatkannya.
2) Bagaimanakah Kolagen membantu dalam mengekalkan kulit yang cantik?
Kolagenfaedah untuk kulit tidak boleh diukur;ia memainkan peranan yang sangat penting dalam memastikan kulit manusia sihat dan muda, dan beberapa faedahnya dijelaskan di bawah;
i) Menyembuhkan luka
ii) Mengurangkan kedutan
iii) Menghidratkan sel kulit
iv) Pastikan tona kulit sentiasa segar
v) Mengurangkan bintik hitam & parut
vi) Mengekalkan pengaliran darah yang baik
vii) Kulit kekal muda & lambat penuaan
i) Menyembuhkan luka
"Kajian telah membuktikan bahawa meletakkan Kolagen pada luka kulit membantu mereka sembuh lebih cepat dan mengurangkan risiko parut."
Nah, ia kelihatan cetek kerana pesakit tidak mengambilcolagenmelalui IV atau secara lisan, tetapi ia adalah benar kerana secara semula jadi, Kolagen menarik fibroblas daripada darah anda ke tapak luka, yang merupakan agen utama dalam penyembuhan.
Anda juga boleh meninggalkan Kolagen pada luka tanpa risiko tindak balas imun badan atau perkembangan jangkitan kuman.
ii) Mengurangkan kedutan
“Kolagenmenyokong tisu penghubung untuk mengekalkan keanjalan kulit yang akan menghalang kedutan & pembentukan garis halus.”
Sama seperti kain yang tidak tegang mempunyai banyak kedutan, kulit yang kurang anjal mempunyai banyak kedutan, dan ini berlaku dengan usia kerana banyak sebab, tetapi faktor utama adalah kekurangan Kolagen dalam badan.
Satu eksperimen telah dilakukan dengan seorang wanita berumur 69 tahun;beberapa gram suplemen kolagen dimasukkan ke dalam badannya, dan selepas beberapa hari, kulitnya kelihatan jauh lebih muda daripada wanita lain yang sebaya yang tidak mengambilcolagen.
iii) Menghidratkan sel kulit
"Kolagen melembapkan sel kulit, yang memberikan penampilan yang lembut, berseri dan licin."
Seperti yang anda lihat, orang tua mempunyai kulit kering, yang menjadikan penampilan mereka tidak menarik, dan salah satu faktor utama kehilangan kelembapan kulit adalahkolagenkekurangan dengan usia.Faktor persekitaran juga boleh menyebabkan kulit kering, walaupun pada usia muda.Jadi, pastikan anda mengambil peptida kolagen yang mencukupi dalam diet harian anda, dan apabila keluar rumah, sentiasa menutup badan anda dan menggunakan krim pelindung matahari.
iv) Pastikan tona kulit sentiasa segar
“Amino hadir dalamKolagenmembantu kulit licin dan segar.”
Tiada kajian yang terbukti kerana kajian Kolagen adalah sangat baru, dan disebabkan pelbagai faktor dalam tubuh manusia, tiada apa yang boleh dikatakan dengan jaminan 100%.Walau bagaimanapun, dilihat bahawa orang yang mengambil suplemen kolagen mempunyai lebih sedikit kedutan, bintik-bintik gelap, dan sel-sel yang rosak, jadi warna kulit mereka kelihatan lebih segar.
v) Mengurangkan bintik hitam & parut
"Kolagen juga membantu membuat sel-sel baru yang mengurangkan bintik-bintik hitam dan parut."
Terbukti bahawa Kolagen menggalakkan pembentukan sel-sel baru, mencegah pembentukan parut akibat jerawat dan penyakit kulit yang lain di tempat pertama.Selain itu, parut dan bintik hitam adalah keadaan kulit yang rosak secara tidak semulajadi, jadi Kolagen menggalakkan pertumbuhan sel yang sihat dan membantu mengurangkannya.
vi) Mengekalkan pengaliran darah yang baik
"Kolagen juga terdapat dalam saluran darah di mana ia mengekalkan struktur & keanjalannya supaya ia membantu memastikan aliran darah yang baik."
Seperti yang anda tahu, salur darah membawa darah yang mengandungi oksigen, mineral, vitamin, dan semua jenis komponen untuk fungsi sel kulit yang betul.Tetapi dengan usia, saluran darah menjadi lemah, dan bekalan darah terganggu, yang membawa kepada komplikasi kulit.Oleh itu, adalah penting untuk mengekalkan tahap kolagen yang optimum untuk mengelakkan kelemahan saluran darah.
vii) Kulit kekal muda & lambat penuaan
"Memperkenalkan Kolagen dalam badan dengan kerap membantu mencegah gejala penuaan dan memastikan anda kelihatan lebih muda lebih lama."
Dengan usia, Kolagen secara semula jadi berkurangan dalam tubuh manusia, jadi garis-garis halus mula muncul, yang akhirnya menjadi berkedut kerana;
- •Mengurangkan tisu penghubung (yang memberikan keanjalan)
- •Aliran darah terganggu kerana saluran darah yang lemah
- •Kurang pembentukan sel baru.
Walau bagaimanapun, jika anda mengambil Kolagen yang mencukupi dalam diet anda setiap hari, gejala ini tidak akan muncul, dan anda boleh melambatkan proses penuaan kulit selama bertahun-tahun.
3) Apakah yang berlaku kepada Kolagen apabila usia manusia meningkat?
Protein kolagen secara semula jadi terdapat dalam badan kita.Badan kita menghasilkannya sepanjang hayat, tetapi semakin meningkat usia, pengeluarannya semakin berkurangan.Sebagai contoh, pada kanak-kanak yang baru lahir, pengeluaran kolagen berada pada kemuncaknya, yang menjadikan kulit mereka lembut dan licin, manakala pada orang dewasa, akibat pengeluaran yang berkurangan, kulit mula kering, kehilangan kelenturan, dan akhirnya, kedutan mula terbentuk.
Anda tidak perlu risau tentang kolagen sehingga umur 25 tahun kerana dalam tempoh ini badan akan menghasilkan kolagen yang mencukupi untuk mengekalkan kulit yang baik.Walau bagaimanapun, apabila kita mencapai usia 25 tahun, badan kita semakin tua menghasilkan kolagen yang kurang daripada yang diperlukan, dan kemudiannya kulit menjadi kendur.Jadi, sebaiknya tambahkan produk kolagen tambahan dalam diet anda kerana ia akan mengurangkan penuaan.
4) Apakah tanda-tanda kekurangan Kolagen?
Tiada siapa yang boleh menghentikan penuaan, tidak kira apa pun.Tetapi anda boleh memperlahankannya.Anda mungkin pernah melihat orang berusia 30-an kelihatan seperti 50-an;Ini kerana sintesis kolagen mereka telah terjejas teruk akibat gaya hidup mereka yang merosakkan, seperti diet yang tidak baik, merokok, terlalu banyak di bawah matahari, penyakit yang tidak dirawat, dll.
Nah, apabila badan anda mula kehilangan kolagen, anda akan melihat simptom berikut;
- •Kulit kering
- •Garis-garis halus (muncul sebelum pembentukan kedutan)
- •Kedutan
- •Kulit nipis dan rapuh
- •Kulit menjadi kendur
- •Rambut & kuku menjadi rapuh
- •Sakit pada sendi (kolagen membantu meningkatkan ketumpatan mineral tulang)
Secara semula jadi, kulit mula kering selepas 25, tetapi ia tidak begitu banyak.Walau bagaimanapun, dalam usia 30-an, garis-garis halus akan mula muncul bersama-sama dengan kulit yang semakin lemah.Dan akhirnya, pada lewat 40-an atau permulaan 50-an, kedutan akan terbentuk.Tetapi jika anda mengambil diet kolagen & menjaga kulit anda, anda boleh menggerakkan simptom ini sekurang-kurangnya 2 ~ 3 dekad ke hadapan dan kekal muda.
Dalam kes penyakit yang teruk, kekurangan kolagen boleh berlaku pada bila-bila masa, walaupun pada kanak-kanak, dan gejala yang teruk boleh berlaku, seperti ruam kulit, sakit otot, sakit sendi, ulser mulut, keguguran rambut, dll. Dalam kes itu, semak diri anda dengan doktor dan merawat masalah secepat mungkin.
5) Bagaimana untuk meningkatkan tahap Kolagen untuk kulit yang sihat?
Semuaproteinterdiri daripada asid amino, seperti sebuah bilik diperbuat daripada batu bata.Jadi, kolagen, yang juga merupakan protein, juga diperbuat daripada 3-jenis asid amino yang dipanggil;
- •Prolin
- •Glycine
- •Hydroxyproline
Apabila kita dewasa, metabolisme badan kita menjadi perlahan, dan kekurangan kolagen mula berlaku, yang merosakkan kulit, tulang, dan otot kita.Jadi, adalah perlu untuk mengambil sebanyak mungkin kolagen dalam badan kita untuk melambatkan penuaan, dan anda boleh melakukannya dengan 3 cara;
i) Melalui Diet Semulajadi
ii) Melalui Kapsul Kolagen
iii) Melalui Krim Kaya Kolagen
i) Melalui Diet Semulajadi
Cara terbaik dan cara paling selamat untuk memasukkan kolagen ke dalam badan anda ialah dengan makan & minum makanan yang kaya dengan Kolagen, seperti daging lembu, ayam, sardin, beri, brokoli, jus Aloe vera, telur, kekacang, buah sitrus, kekacang, dll.
ii) Melalui Kapsul Kolagen
Malangnya, dalam badan kita kolagen tidak dimakan langsung oleh perut;pertama, kolagen dalam makanan dipecahkan oleh enzim & asid kepada asid amino, yang kemudiannya diserap dan digunakan untuk membuat kolagen.Jadi, orang yang mempunyai penghadaman yang lemah, iaitu kes 30 dan seterusnya, tidak mendapat asid amino yang mencukupi untuk membuat kolagen.
Nasib baik, hari ini, kapsul kolagen terhidrolisis dibuat oleh syarikat farmaseutikal yang kaya dengan ketiga-tiga asid amino asas (prolin, glisin, dan hidroksiprolin ), Vitamin dan semua komponen asas lain yang diperlukan untuk membuat kolagen.
Perkara terbaik tentang suplemen kolagen oral, berbanding makanan, adalah ia mudah dihadam kerana asid amino berada dalam bentuk mentah, manakala dalam kes makanan, badan anda perlu memecahkannya untuk menghasilkan asid amino.
ii) Melalui Kapsul Kolagen
Ia juga mungkin untuk menyembuhkan kulit anda dengan menggunakan krim dan produk penjagaan kulit lain yang kaya dengan Vitamin C & E, Kolagen semulajadi, dsb. Produk terpakai ini memberikan hasil segera berbanding diet.
Walau bagaimanapun, tidak boleh disalah anggap bahawa produk penjagaan kulit ini boleh menyelesaikan kekurangan kolagen anda.Produk penjagaan kulit ini hanyalah tambahan kepada diet & kapsul, yang perlu anda ambil setiap hari.
Masa siaran: Jul-10-2023